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	<title>Popote et Casseroles &#187; Viande</title>
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	<description>Pour le plaisir de vos papilles... des recettes pour vous accompagner tout le long de la journée, du petit déjeuner jusqu'au dîner!</description>
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		<title>Chili con carne</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Mar 2008 13:56:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marjolaine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats complets]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes d'ailleurs]]></category>
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		<description><![CDATA[Cela faisait longtemps que j&#39;avais envie de me lancer dans la r&#233;alisation de ce plat. J&#39;ai trouv&#233; cette recette dans Cuisine l&#233;g&#232;re au quotidien (de Solveig Darrigo paru aux &#233;ditions France Loisirs et chez Solar). J&#39;ai modifi&#233; certaines choses au fur et &#224; mesure de la pr&#233;paration.
Si vous n&#39;&#234;tes pas fan de viande rouge, comme [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Cela faisait longtemps que j&#39;avais envie de me lancer dans la r&eacute;alisation de ce plat. J&#39;ai trouv&eacute; cette recette dans <u><strong><span style="font-style: italic;">Cuisine l&eacute;g&egrave;re au quotidien</span></strong></u> (de Solveig Darrigo paru aux &eacute;ditions France Loisirs et chez Solar). J&#39;ai modifi&eacute; certaines choses au fur et &agrave; mesure de la pr&eacute;paration.</p>
<p style="text-align: center;">Si vous n&#39;&ecirc;tes pas fan de viande rouge, comme cela est mon cas, cette recette est un bon moyen pour en manger. Ce plat est d&eacute;licieux, &eacute;quilibr&eacute; et complet. Alors, pourquoi attendre plus longtemps pour faire voyager vos papilles?</p>
<p align="center"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pour les papilles de 4 gourmands en qu&ecirc;te d&#39;&eacute;vasion </strong>(la liste des ingr&eacute;dients est longue mais ne vous effrayez pas, tous se trouvent facilement)</span> :</p>
<p align="center"><strong>entre 200 g et 400 g de b&oelig;uf hach&eacute; &agrave; 5% de mati&egrave;res grasses (vous pouvez prendre des steaks hach&eacute;s surgel&eacute;s. La quantit&eacute; de viande hach&eacute;e d&eacute;pend de votre app&eacute;tit et de votre go&ucirc;t pour la viande&nbsp;rouge) ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 oignon ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1/2 poivron rouge ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 gousse d&#39;ail ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 grande bo&icirc;te de pulpe de tomates ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 cuill&egrave;re &agrave; soupe de concentr&eacute; de tomate ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 petite bo&icirc;te de champignon de Paris ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 clou de girofle ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 grande bo&icirc;te de haricots rouges (soit 500 g environ. Ne pas les &eacute;gouttez car il faut garder le jus pour la recette ) ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 cuill&egrave;re &agrave; soupe de cumin en poudre ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1 cuill&egrave;re &agrave; soupe de coriandre en poudre ;</strong></p>
<p align="center"><strong>quelques gouttes de Tabasco ;</strong></p>
<p align="center"><strong>1/2 cuill&egrave;re &agrave; caf&eacute; de chili en poudre ;</strong></p>
<p align="center"><strong>4 cuill&egrave;res &agrave; caf&eacute; d&#39;huile d&#39;olive (un peu plus d&#39;huile d&#39;olive pour faire revenir les steaks s&#39;ils sont surgel&eacute;s) ;</strong></p>
<p align="center"><strong>4 cuill&egrave;res &agrave; soupe de fromage r&acirc;p&eacute; ;</strong></p>
<p align="center"><strong>sel et poivre.</strong></p>
<ul style="text-align: center;">
<li>Si vous avez opt&eacute; pour des steaks surgel&eacute;s, faites chauffer un peu d&#39;huile dans une po&ecirc;le. Mettez les steaks &agrave; cuire. Il faut qu&#39;ils ne soient plus saignants sans &ecirc;tre toutefois &agrave; point ; ils termineront de cuire par la suite. R&eacute;servez.</li>
<li>Epluchez l&#39;ail et l&#39;oignon. Emincez-les. Ep&eacute;pinez le demi-poivron et enlevez les parties blanches. Coupez-le en petits d&eacute;s.</li>
<li>Chauffez l&#39;huile dans une sauteuse. Faites revenir l&#39;ail et l&#39;oignon pendant 2 minutes environ en remuant.</li>
<li>Ajoutez le poivron coup&eacute; en d&eacute;s et la viande. Laissez cuire pendant 5 minutes.</li>
<li>Rajoutez la pulpe de tomates, le concentr&eacute; de tomates, les haricots rouges avec leur jus, les champignons, le clou de girofle le cumin, la coriandre en poudre, le sel et le poivre. M&eacute;langez tous les ingr&eacute;dients avant de couvrir. Laissez mijoter pendant 20 minutes environ &agrave; feu doux.</li>
<li>Au bout des 20 minutes, enlevez le couvercle et laissez r&eacute;duire le jus de cuisson en remuant r&eacute;guli&egrave;rement pour que &ccedil;a ne prenne pas au fond.</li>
<li>Ajoutez le chili et le Tabasco. Vous pouvez go&ucirc;ter pour rectifier l&#39;assaisonnement.</li>
<li>Servez le chili parsem&eacute; d&#39;un peu de fromage r&acirc;p&eacute;.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Si vous avez un peu de temps devant vous, laissez mijoter ce plat pendant 1 heure ou plus.<br />
	</em></strong></p>
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